美食當前真的好想再吃一口…..到底怎麼吃可以不餓肚子，又能揮別惱人的大肚腩跟小腹婆的困擾？根據波仕特最新市調顯示，民眾對於食物的碳水化合物含量知識普遍不足，大吃一驚的不只是如此，原來200g的蘋果跟6片Oreo餅乾的含糖量居然一樣多、甚至高達八成民眾不了解”無糖饅頭”比”煎牛肉”含有更多糖分！在美食面前其實你需要先釐清的觀念就是「油切、糖切」一樣重要。

 

 

 

即便不吃油膩食物也無法成功減重!?  減肥<油糖雙切>才正確

 

一般民眾都知道，想讓身體的肥油消失，油炸與過油膩的食物要少吃；但你知道嗎，其實食物中的碳水化合物攝取過多，最終也會形成皮下脂肪貯存在身體中。吃下肚的碳水化合物經過小腸分解之後，最終會變成葡萄糖進入血液，小腸在吃完飯後30分鐘左右開始吸收糖分，隨著血糖濃度上升，之後的30分鐘體內的胰島素就開始分泌，胰島素帶著脂肪細胞的鑰匙，將葡萄糖從血液中運至脂肪細胞，使它們變大。現在你知道就算你的飲食中不含脂肪，飲食中的碳水化合物也會讓脂肪細胞變大，讓身體肥胖。如果你只防禦了脂肪卻忽略糖分的攻擊，難怪你的減肥計畫總是無疾而終。

 

輕鬆打擊體脂肪 從飯後一瓶雙健茶王開始

 

減肥最有效的就是維持一週三次的有氧運動，但對許多人來說往往三天捕魚兩天曬網，最低最低限度就是不讓飯後的血糖濃度升高，阻斷更多的脂肪生成。

根據波仕特最新市調，飯後習慣坐著或躺的民眾，高達四成肥胖比例高於其他人。飯後30分鐘若是能夠維持良好的習慣，不論是從餐廳走回家中或走到車上、或是洗洗碗、整理餐盤打掃房間等，在飯後關鍵30分鐘的行為，決定了多少糖分能夠被小腸吸收。

 

若你什麼都不想做，飯後喝一瓶双健茶王，除了去油還可以抑制糖分的吸收。這是全國第一瓶獲得健康食品認證，具有不易形成體脂肪及調節血糖功效，雙重防護讓體脂肪不囤積，由台北醫學大學附設醫院人體實驗證實能夠有效降低體脂肪，每100人喝就有75人有效果；且經過動物實驗證實，雙健茶王對於血糖值偏高者，具有調節作用，也就是在飯後延緩小腸吸收糖分的速度。