國小學童家長健康概念及生活習慣大調查

吃飯配手機！ 2成家庭用餐親子互動低

3C保母  孩子情緒更易失控！

三商美邦人壽、董氏基金會 續推第二年「三樂小子養成計劃」

結合校園課程、親子講座、專家資源 全面把關學童健康

現代家長工作忙碌，三餐不規律，生活壓力大，導致對孩子身心健康疏於照顧，三商美邦人壽近日委託波仕特線上市調執行「全台國小學童家長健康概念及生活習慣調查」發現，多數家長雖有健康概念，但在生活習慣或兒童教養上無法充分反應，可能在不知不覺的忙碌生活中忽略孩子的身心健康管理，更鑒於近期社會情緒控管問題頻傳，建議家長應從家庭教育做起，減少使用3C、多戶外運動、留心飲食狀況，營造樂食、樂動、樂活三樂好環境，讓孩子的健康從小奠定穩固基礎。

 2015年第二屆「三樂小子養成計劃」正式開跑！三商美邦人壽將樂活、樂食、樂動的健康概念向下扎根。(圖片提供：三商美邦人壽)

長期關注兒童健康議題的三商美邦人壽，從健康風險管理的角度出發，透過家庭與學校教育雙管齊下的方式，續推第二屆「三樂小子養成計劃」，除了與董氏基金會一同進入校園，擴大推動「三樂小子校園健康俱樂部」，更利用週末舉辦『親子健康講座』、打造適合親子一起唱跳的『三樂健康動動操』，同時邀請醫師、營養師提出專業建言、號召人氣部落客擔任三樂大使，分享育兒經驗，協助家長們輕鬆養出三樂好小子；結合三商美邦人壽特別為兒童規劃的專屬保單，從預防及保障著手，全面守護孩子的健康，我們有信心在兒童健康議題倡議及保險服務提供上，都能成為親子最佳的諮詢夥伴！」

三商美邦人壽董事長劉中興(中)呼籲家長從樂食樂動樂活著手，培育三樂好小子。(圖片提供：三商美邦人壽)

健康觀念知易行難，三商美邦邀請專家、三樂大使提供實用妙方

l   3C保姆可能養出暴躁兒，呼籲家長以身作則放下3C走出戶外：數位產品使用狀況調查結果發現，近八成家長允許國小學童使用手機或平板，且逾三成的家長會因為孩子無聊而提供手機平板讓孩子打發時間，顯示國小學童普遍使用3C產品。大人或小孩一邊吃飯一邊玩手機、用餐時不講話的家庭則占一成五，餐桌上親子互動低。小兒科醫師張璽表示：「兒童使用3C產品並非壞事，重點為『如何正確使用』，家長應留心孩子使用3C產品的時間及用途，以免影響身心正向發展。家長應以身作則放下3C，建立良好家庭規範，走出戶外，帶領孩子接觸自然，培養親子互動的優質時光。」

數位產品使用狀況調查結果發現，3C保姆可能養出暴躁兒，家長應留心孩子使用3C產品的時間及用途，以免影響身心正向發展。(圖片提供：三商美邦人壽)

l   忙碌家長開伙天數少，客製快速上菜樂食食譜，親子一同享受好”食”光：飲食調查結果顯示，逾四成雙薪家庭開伙天數每週少於3天，外食選擇半數以上為自助餐便當、小吃攤。董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，外食家庭容易獲取含糖和高熱量食物，若不得已需選擇外食，應注意菜色的豐富度與多樣性，把握少油少糖少鹽的健康原則，以避免高油、高鹽、高糖的三高危機及營養失衡的隱形陷阱。

l   愛運動的家長，不一定有愛運動的小孩；三商美邦推出三樂健康動動唱跳操，提倡親子一起健康動！：調查顯示，約有六成擁有固定運動習慣的家長，其孩子卻有七成每週運動天數少於3天以下！顯示愛運動的家長不一定會有愛運動的孩子。三商美邦人壽呼籲親子利用零碎的時間一起運動，同時升溫親子間感情。而樂動大使-Yo媽也分享樂動教養秘訣，從「玩與動」中培養規則，有計畫的引導孩子走入自然，親近土地，讓孩子愛上戶外活動。