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黃金週期
 
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2009/6/5 下午 04:27:40

 
【黃金週期】是每個女生所會遇到的規律性代謝加速日期,只要多利用這段時間內配合好下面的重點來做,幫助是非常大的!
 
在月經期間建議只需維持每天使用1顆草本並適當吃些豬肝、海帶、豬血、菠菜、小魚乾、蘋果、香蕉、紅棗、葡萄、等含及纖維質豐富的食物,並搭配緩和的有氧動,少吃生冷食物、冰品。

月經結束後隔天開始共7天是【超快期】
以使用1~2顆(若妞須短時間加速才要服用 到2顆,如果您是第一次使用此類產品的話則建議固定1顆就可以囉!)建議可以從月經來的第3~5天服用2來銜接超快期,並遠離油炸、煎炒、澱粉等高熱量物,並多吃些水果、蔬菜等低熱量的食物。
 
超快期結束後的再7天是【平快期】請妞記得多吃些仙草,蒟蒻等低卡路里且高纖維容易飽足的食物!(草本可維持在2顆或恢復到1顆!)

而第四週期的7天裡面【xx緩慢期】建議妞多吃些
仁、紅豆、綠豆、冬瓜或利尿的食物來幫助排除內多餘的水分,飲著重於清淡、減少鹽分的攝取。草本則恢復到1顆就可以!
 
排卵的第14天起【緩慢期】由於動情素進入黃期,分泌黃體素造成水份滯留,因此出現浮腫現象。
         所以在生理期這段期間,有的人體重會增加,增加幅度約為13公斤,這是正常生理現象所以請多吃些可以排除體內水分的東西就可以ㄌ
 
患有高血壓、心臟病、糖尿病、貧血、孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、肝腎臟功能不全者、甲狀腺問題最好避免使用唷!
真的很有效  但也請多點耐性    才越瘦越多喔
 
慢慢瘦就1天1顆瘦快點就1天2顆  2ㄎ分2次吃     早餐前或後1顆 下午4-6點1顆 1天只能吃2顆
 
 
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阿倫於2009/10/24 下午 10:58:27 回應

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sylvia於2009/6/9 下午 07:28:15 回應

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