文．林貞岑 　2007/10 康健雜誌 107期

一點小改變，居家變身綠建築，舒適、無毒、省錢、節能、親密好關係，享受生活智慧。
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建築物對環境和人的影響甚鉅，強調節能、低污染與環境和諧共存的生態建築和綠建築，早已成為趨勢。

1996年美國將永續設計納入建築師的職業範圍中，台灣也在2005年全面實施綠建築標章。

2005年日本愛知博覽會以「自然的睿智」為主題，傳達人與自然環境共生的概念。

其中提到具降溫、減碳功效的植生綠化牆（讓綠色植物爬滿外牆）運用漸成流行，從居家到辦公大樓，大量的綠色植物已成為現代人生活中的一部份。

如今這種自然生活美學，更成為一種新的居家生活方式，愈來愈多人在身體力行。


10個樂活居家的好點子
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1 隔熱、通風最重要
空調耗電約佔居家耗電量四成，如能從建築物本身結構做好隔熱設計，就能降低住宅耗電量。避免在西曬的向南面或西面開窗；也可加裝室外遮陽百葉或雙層玻璃窗。（見70頁「6招cool涼西曬屋」）

2 用天然環保的清潔用品
少用對環境有害的清潔用品，改用最簡單的肥皂，也可讓廚房浴室光潔如新。如要達到殺菌功效，可選擇純精油類的尤加利和迷迭香，比一般化學成份三氯沙的抗菌清潔用品好，《安全購物守則》作者史丁曼說。

3 居家「輕」美學－－裝潢愈簡單愈好
裝潢愈簡單愈好，減少材料使用，可避免自己暴露在有害物質中。尤其在家現場訂做家具、木作施工，需要使用大量黏著劑，甲醛含量驚人。

減少隔間和固定式裝潢，買現成家具，或是請廠商先在室外組裝好再送來，都可以降低室內揮發性有機化合物累積，生活工程環境規劃顧問林惠民表示。

他個人的做法是，不大量使用單一建材，而是交替使用各種材質，一方面降低風險，另外也可讓居家更有變化。

4 選擇多功能或二手家具
選可組裝或多功能的家具，省空間又實用。「人會有調整的慾望，」北科大副教授蔡仁惠認為，可移動的家具、可回收或二手舊家具，都是比較環保的選擇。

留著小鬍子，頗有藝術家氣息的蔡仁惠，喜歡撿拾各種舊物，但他很會點石成金，破桌破椅破咖啡杯，經過巧手整理，宛如古董藝術品。

他把檜木實驗桌、舊椅重新裁切整理，做成長方形的砧板，木頭深刻的紋理非常美，蔡仁惠常用它來切生魚片，然後直接當餐盤，享受另一種飲食樂趣。

5 降功率、省時間
省電節能沒有想像中困難。省電達人邱繼哲的省電秘訣，就是降功率、省時間，選擇小功率的電器，例如有節能標章的電器用品；或者使用電器時間縮短，兩者都能達到省電效果。

此外，他建議可在客廳裝電錶。英國研究發現，住家在客廳裡裝電錶，光是每天看電錶，每月就可省下四分之一的電費。

6 整合彈性的空間規劃
很多空間最初以為理所當然，但最後卻不用。蔡仁惠建議，不如把空間合在一起多重運用，不但空間變寬廣，使用率增加，也減少隔間造成不通風或建材等健康負擔。

身兼畫家和室內設計師的詹朝根建議，公共空間儘量採開放和彈性規劃，各種活動的可能性才會增加，而且可以增加全家人聚在一起的時間。

7 培養正確用電習慣
電器不用時關掉總開關。尤其待機狀態的電器特別耗電（通常可用遙控器的都是），如同能源吸血鬼，最好使用省電插座，不用時關掉開關。

淘汰10年以上的耗電的老舊家電，改用變頻冷氣、冰箱、洗衣機，以及節能除濕機。想要立刻看到省電效果？邱繼哲說，變頻冷氣產生的省能效果最大，約可省能15～20％，每晚可省下4度電，如果做好居家隔熱，還可多省1度電，一個月可省下300元。

8 換省電燈泡
如果你想要做一件事來拯救地球，換省電燈泡是最容易的選擇。省電燈泡一年可省下500磅的二氧化碳，且比傳統燈泡省電3倍，台灣科技大學電機系教授蕭弘清指出。

9 善用節能小道具
居家節能改造經驗豐富，節能達人林學淵提到，善用以下道具，讓你可以輕鬆達到省能功效。

功率計：可測量電器耗電量，讓你知道哪些電器是能源吸血鬼。

溫濕度計：每天測量室內外溫度，如要開冷氣，建議室內外溫差不要超過5℃。如果濕度高、溫度低可開冷氣去除濕氣；濕度低溫度高，電風扇吹吹就很舒服。

有開關電源的多孔延長線（省電插座）是省電必備道具。電器不用時只需按下開關切斷電源就好，可省下不少待機電力。建議買15安培以上，可以負荷較多電流較安全。

10 迎接綠意進我家
多留空地給綠色植物，可隔熱、淨化空氣，節能達人林學淵在家裡的每個窗台都種滿植物，不但讓室內空氣清新涼快，視覺上也獲得舒緩。一般公寓陽台、屋頂花園、門口可種植以下五種會開花的喬木類植物（高度為180～300公分），好整理好照顧，病蟲害少，只要半日照以上的環境，一天澆次水就好。

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