精油使用注意事項　 
1． 精油必須稀釋後才能使用，除茶樹精油與薰衣草精油具有獨特性可不必稀釋使用，其他精油需稀釋後才可使用。(除非有其它特別的建議)。 

2． 懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡，因為某些精油可能會導致月經來潮。 

3． 柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此，使用過後八小時內請勿曝曬肌膚於陽光下。 

4． 患有高血壓、癱病症、神經及腎臟方面疾病之病患請小心使用。某些精油如絲柏、迷迭香，使用前最好先請教醫師或芳香治療師。 

5． 精油不能取代藥物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。 

6． 請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。尤其是依蘭、鼠尾草過量會引起睡意，在酒後或開車時應避免使用。 

7． 精油一般不要內服，除非有註明可以口服或獲得芳香治療師或醫師的指示。

8． 請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。 

9． 精油必須儲存於密封完好且為深色的玻璃瓶內，並且放置於陰涼的場所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保精油的療效。 

l0． 避免使用精油於塑膠、易溶解或油彩表面的容器，當稀釋精油時，請使用玻璃、不鏽鋼或陶瓷器。 

11． 新生兒(2個星期內)不可使用精油。2個星期後可用薰衣草一滴於浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12歲以上則為成人用量的1/2。 

l2．皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。 

l3．請按指示用量，勿參考其它精油供應廠商的建議使用量。不同廠牌應避免混用，以確保效果及避免反效果。 

　

什麼是芳香療法 芳香療法這個名字來自拉丁文aromatherpy(芳香療法)，是21世紀才出現的字彙。最早的芳香療法是由一位法國人所提出的，其描述利用植物精油來治病的療法，但其實芳香療法的原理卻已有相當長的歷史了。其基本概念就是使用植物的芳香精油，利用「芳香」所蘊含的力量，激發人類與生俱來的治愈能力，維持身心兩方面的健康。   芳香精油的有效成份可以藉由兩種方法進入體內。   透過鼻腔吸入，向大腦傳送「芳香」資訊 直接從皮膚加以吸收 由鼻腔傳入大腦 散發在空氣中的芳香分子藉由鼻腔吸收後，附著在嗅細胞上。當嗅細胞興奮時，芳香分子所具有的化學情報就會變成信號，傳達到大腦邊緣系統。大腦邊緣系統是控制、調節身體行動、愉快、不愉快、恐懼等情緒的自律神精。當「芳香」情報傳達至此時，相鄰的腦下垂體會立刻回應，引起身心的變化，調整人體的身體狀況，改變人的心情。   由皮膚傳入體內 利用精油進行按摩治療，不但可以發揮精油的療效，還可以促進血液、淋巴液的循環，提升有效成份的吸收。芳香浴是僅次於按摩的重要療法，水本身就具有許多療效，想想我們辛勤工作一整天後泡在熱水中的感覺，就可以了解水的功效。如果在水中添加精油，水和精油會相互增加彼此的效能。皮膚可以很輕易的吸收精油，而從微血管進入血液，直接對身體產生影響。依照不同的生理狀況，精油可以熱敷、冷敷或混合精華液、化妝水、乳液來保養皮膚，或者治療面，促進健康，進而維持美麗、紅潤的氣色。 （轉摘整理

什麼是精油 　 所有的植物都會進行光合作用，它的細胞會分泌出芬香的分子，這些分子則會聚集成香囊，散佈在花瓣、葉子或樹幹上。將香囊抽提萃取後，即成為我們所稱的“植物精油”。   精油可由250種以上不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此精油對人體的奧妙作用是無比的寬廣。   精油是由一些很小的分子所組成，它們非常容易溶於酒精/乳化劑，尤其是脂肪，這使得它們極易滲透於皮膚，且藉著與脂肪纖維的混合而進入體內。當這些高度流動物質揮發時，它們亦同時被數以萬計的細胞所吸收，由鼻腔呼吸道中進入身體，將資訊直接送到腦部，靠著小腦系統的運作，控制情緒也控制身體的其他主要功能，所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學架構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的模式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。   純天然的植物精油都有以下主要功能︰   氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。   精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。     　 （轉摘整理）

什麼是複方精油 什麼是單方精油以及單方精油的種類？  某一種植物或植物某一部分萃取的植物精油為單方精油，通常以該植物名稱或植物部位名稱命名，一般具有較為濃郁的本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點。  我們可以依照植物的分類將精油分成幾個家族︰  柑橘類 ︰佛手柑、葡萄柚、檸檬、萊姆、橘子、橘子  花香類 ︰天竺葵、羅馬甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依蘭、橙花  草本類 ︰羅馬甘菊、薰衣草、歐薄荷、迷迭香、馬郁蘭、鼠尾草  樟腦類 ︰尤加利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹  辛香類 ︰胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻  樹脂類 ︰乳香、沒藥、欖香、白松香  木質類 ︰西洋杉、檀香、松木、杜松、絲柏  土質類 ︰廣藿香、岩蘭草  什麼是複方精油？  複方精油是指已搭配好的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同的精油及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好藥方的成藥。複方精油是用數種單方精油調合而成，因每種精油的特性有可能因擺放的時間過長，而喪失了原有的功效。所以一般而言複方精油的保存期限會比單方精油來的短。     amanda意識海