《印度阿舒吠陀養生學》 印度阿舒吠陀養生學 精油的使用方式    手帕、紙巾、面紙式 將3~4滴精油滴在手帕、紙巾或是面紙， 拿近鼻子前方， 深深吸其香氣， 這也是簡便、有效又經濟的芳香療法之一， 這種方法對鼻子不通或充血最有效 ，當受到驚嚇時， 這也是撫平情緒最好的方法之一。 這種滴上精油的手帕或是紙巾可以放在衣服口袋中， 不時拿出來聞， 其香味可持續一整天。 塗抹式 各種外傷、蚊蟲咬傷、 止癢、頭痛、止咳化痰、 關節炎、風濕痛、香港腳、 濕疹、膿腫等， 直接使用調好的稀釋精油(50ml乳膠+10~15滴精油) 於患部上塗抹 或直接將未稀釋的精油擦於患部上。