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賽斯談愛與恨 ( 摘自《個人實相的本質》)
有時候藉著說：
『不』，
你可以十分適當的肯定你的獨特性。
個人性
容許你做決定的權利。
以你們的話來說，
這是指說『好的』或『不好』，
永遠的默許
就暗含了
你在否定你自己的個人性。
『我恨。』
一個說我恨的人起碼在說
他有一個『我』能夠去恨。
一個說：『我沒有權利去恨。』的人
卻沒有去面對他自己的個人性。
一個知道恨的人
也瞭解在那個感情與愛之間的區分。
動物自己的模稜兩可、對比、相似與肯定
容許了牠情感的自由流動。
(停頓)
許多人否認
他們認為是負面情緒的經驗，
而試圖肯定他們認為是正面的情緒。
他們不容許自己動物性的幅度，
而藉著假裝不去感覺他們所感覺的。
他們否定了他們自己經驗的完整性。《續》
  意識海
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