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賽斯談愛與恨 ( 摘自《個人實相的本質》)~情緒篇~

不管人家是怎麼告訴你的， 自我犧牲不是美德。 首先， 它是不可能的。 自己成長與發展， 而不能夠被消滅。 通常， 自我犧牲是指 把你自己這個「負擔』丟到別人身上， 而使它變成他們的責任。    一個媽媽對她的孩子說： 『我為你放棄了我的一生。』 是無意義的， 以基本的說法， 這樣一個母親相信── 不管她說的是什麼── 她並沒有那麼多可以放棄的東西， 而這個『放棄』給了她她要的一種生活。     一個小孩說： 『我為我的父母放棄了我的生活，而一心的去照應他們。』 是指 『我害怕去過我自己的生活， 也害怕讓他們去過他們自己的生活。 因此， 在『放棄』我自己的生活時， 我獲得了我想要的生活。』    愛並不要求犧牲。 那些害怕去肯定他們自己的存在的人， 也害伯讓別人為他們自己過活。 你把你的小孩綁在你身邊對他們並無幫助， 但當你鼓勵你年邁的雙親他們的無助感時， 你也沒有幫助他們。 透過你的動物性所給你的一般的溝通本能， 如果自發地和誠實地被遵循的話， 會解決你們許多的問題。 只有被壓抑的溝通才會導致暴力， 愛的自然力量在你內是無所不在的， 而正常的溝通方法 永遠是要把你帶到 與你的同類的一個更大的接觸上。    (停頓。) 愛你自己， 並且給你自己一個公正的禮遇， 而你也將會公正的對待別人。 當你說「不」或否定時， 你這樣做永遠是 因為在你的心與情感裡， 一個現在的狀況 或一個被建議的狀況離某些理想還遠得很， 這拒絕永遠是對某一件被認為 ──至少── 是更好的東西的反應， 如果你對完美沒有太僵化的概念， 那麼， 平常的否定就有一個十分實際的目的。 但永遠不要否定你自己的目前的實相， 只因你把它與一些理想化的完美相比。    完美是不存在的， 因為所有的存在 都是在一種『變為』的狀態。 這並不是指所有的存在是 在一種變成完美的狀態， 而是在一個變成『更是它自已』的狀態。 所有其他的情感都建立在愛上， 而它們多少全都與愛有關， 而全都是回到它以及擴展它容量的方法。