意志是不可能引發默然的，努力也不可能帶來默然的，唯有透過了解，而不是意志----它才可能出現。

因此絕對不要以抑制來替代了解，雖然那非常誘惑你。因為透過抑制來作為好像比較容易，透過暴力來作為好像比較容易，但是透過愛和瞭解來作為似乎非常困難，好像需要無盡的歲月才能成功，所以我們始終竭力在找捷徑。

然而在靈性成長的路上是沒有捷徑的，過去不曾有、未來也不會有，別成了捷徑的受害者。寧靜必須成長，旦絕不能用強迫的手段，寧靜必須透過瞭解，必須來自你最內在的核心。

當你看見一朵玫瑰的時候，語言立刻就闖進你的頭腦，開始說：好美的一朵玫瑰花。其實你已經毀了某些東西而不自知，現在美與玫瑰已經不見了，只剩下那些話語。別讓語言闖進任何經驗，只要與那朵玫瑰花在一起，別喃喃地說：一朵玫瑰花。沒這個必要，玫瑰本身沒有名稱可言，名稱是我們所賦予的。

名稱不是真實的事物，如果你過度依賴名稱，你將會錯過那個真實的。一旦名稱進入你的眼簾，你就開始投射---隨後所有過去的玫瑰全出現了。當你說：那是玫瑰。你已經開始將她歸類，但是沒有一朵玫瑰可以被歸類，所有玫瑰都是獨一無二的，因此幾乎沒有分類的可能。

ｐｓ.本人強烈推薦這本書（禪）他非常的靠近日常生活，你可以很輕易的在日常生活實行，你將會變更快活！此篇可以讓你打從心理知道語言已經替代了真實感覺，並且使我們的生活越來越沒有驚奇，現在就開始用感覺看世界吧！

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