那麼為什麼有的人容易產生雀斑，有的卻不容易產生呢？這是因為雀斑有著很強的遺傳性，如果母親有黑斑，或者家裏的女性很多人都有黑斑，那就要意識到自己也是容易產生雀斑的體質，在平時的皮膚護理中就要更多地做好預防工作。

起床後從飲食與清潔開始

　　早餐要求簡單、有營養

　　針對暗沉的不同原因需要補充不同的維生素。吃維生素b群可控制皮脂分泌，吃富含維生素c的水果和蔬菜可減少黑色素、促進血液循環。維生素a和e可改善混亂的紋理。實在沒時間可用健康食品代替。

　　皮脂旺盛的人，要仔細清洗t區，去除肥厚的角質。至於黑色素沉積、血液循環不良和紋理混亂造成的暗沉，可以進行簡單的按摩。紋理混亂的人，在化妝水後不要馬上塗防曬霜，要先塗些清爽的保濕品。 

★蜂王漿膠囊食品★蜂王乳含有各種微量的脂肪酸及營養胺基酸18種，包含：維生素a、e、b1、礦物質、泛酸、賀爾蒙、氨基酸、 類唾液腺素、活性蛋白質、糖類、乙醯膽鹼、必需脂肪酸，及蜂王漿特有天然珍貴成分-葵烯酸(10-hda)。

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告別暗陳的作戰方案

　　美白護膚品的功能就是淡化臉部斑點或避免斑點的產生，從潔膚、化妝水、面膜到美容液、面霜，各式各樣的產品不勝枚舉。它們都在藥材、胎盤素、維生素c的基礎上，研究開發了酵素、蛋白素等成分，以提高預防、淡化黑斑的功效。

　　美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變乾淨的同時，自然也需要添加水分及其它營養來保護。所以在使用了美白去斑產品的同時最好使用補充水分的乳液。

　　小貼士：要美白且保濕，就需要學會使用美容“水”和乳液，尤其是秋天，最好能夠使用具有保濕功能的乳液。
★fgf1深沉嫩白淡斑乳霜 ★

　　巧用美容水 保持肌膚保水度 各種“水”能幫助你達到不同的護膚目標。

　　越夜越美麗 晚霜實用指南   夜間細胞的運作要比白天活潑得多，如果在夜間為細胞補充水分和營養，可以透過細胞間快速傳輸，更快地讓肌膚深層細胞獲得水分和營養，以達到肌膚的潤澤、亮麗、嫩滑。

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　　美白晚霜推薦：
★寵愛亮白淨化白松露睡眠晚霜 ★ 

許多人對美白護膚品保持著強烈的希望，以為只要塗上它，就會馬上對臉上的斑點說拜拜！其實這也是不太現實的。使用美白護膚品必須配合飲食及健康，才能夠真正恢復漂亮乾淨的嬌容。

防曬妙方 吃也是一種護理。★shopping99吃的保養品 ★

　　維生素c是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王。因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素c的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素e，增加皮膚抵抗力

番茄：這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。的維生素a，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。

檸檬：含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓。

　　編後：雖然小麥色的肌膚給人健康的感覺，但是“一白遮百醜”的觀念在很多人心中還是根深蒂固的，然而白有很多種，像衛生紙一樣的白是一種病態白，或者妳想白裡透紅水嫩嫩的，小編還是覺得後者更自然美麗，希望每一位水水都白的可愛迷人、健康自然^^

　　如果妳有可以更加白皙的經驗，不要忘了在這裡分享兩句。