中醫師教你用吹風機塑身

現代人最容易患「下半身肥胖」，尤其是腹部肥胖，署立嘉義醫院中醫師張春芳表示，腹部肥胖者，是心臟病的高危險群，男性腰圍超過九十公分，女性超過八十公分，都算是高危險群，要馬上減重，才能維持健康。
張春芳醫師指出，中醫針對腹部塑身，採用人體針灸、穴位按摩、耳針及埋耳豆等四種方式，刺激交儀、承命、子宮、經中、大橫、天樞、足三里、巨闕、中皖、左梁門等穴道，達到疏通經絡、調理脾胃，增加人體新陳代謝的功能，達到塑身的目的，只是多數的穴位，民眾並不能清楚的找到，還必須透過中醫師針灸、按摩，才能達到效果。

不過，張春芳醫師強調，拿吹風機以熱氣吹的肚臍到心口的部位，也可以達到瘦身的效果，中醫有所謂的「五柱灸」，即針灸胃部附近的巨闕、中脘、下脘、左梁門、右梁門五個穴道，可縮小胃的容量，使胃有飽足感，達到減重的目的，如果沒空到醫院看診，可以在家，拿吹風機吹這幾個穴道，每日三至五分鐘，持之以恆，效果就會顯現，但是肚子太餓或太飽時不宜。

張春芳醫師說，拿吹風機塑身，開始必須是經過醫師的指導，若覺得拿吹風機太麻煩，也可以使用熱敷袋。

本文作者【張春芳醫師】
本文由【署立嘉義醫院】提供