暴露噪音環境中會增加罹患心臟病風險

the editors of prevention陳靜妍節譯

保養心臟的方法很多，如健康飲食、運動和阿斯匹靈。現在，耳塞也加入了心臟保養行列，兩項研究指出，暴露在噪音環境中會使血壓升高，增加罹患心臟病的危險。

密西根大學的一項研究顯示，噪音分貝升高時，工廠員工的血壓也隨之升高；一項德國的研究發現，居住在噪音環境中，會使男人心臟病發作機率增加兩倍，女人則是三倍。

這是因為過量噪音會增加壓力賀爾蒙分泌，導致動脈收縮。因此，當噪音大到必須提高音量，才能讓一公尺外的人聽到你說話內容時，就應該戴上耳塞。此外，參加音量過大的社交活動時也應戴上耳塞，並選擇購買低噪音的用具。

轉載自:講意堂幸福報