臉上或手背上長黑斑,許多時是體內有害物質水銀(即汞) 造成. 吃含有果膠豐富的新鮮蔬果,有助淡化黑斑.

     早前已為大家介紹過一味[南瓜甘荀番茄湯], 湯料含果膠很多,對消除黑斑很有幫助. 今次介紹這味茶飲簡單易煮,用料只是新鮮蘋果和提子乾(即葡萄乾).

     蘋果素有 [青春果] 之稱,它含果膠豐富,其所含的多種維生素,礦物質,微量元素能使皮膚變得細嫩紅潤: 而提子乾含營養成分較鮮品為多,它有補血,健胃,清血,利尿,强筋骨等作用,是很好的營養保健食療品.

     [蘋果茶]對臉色無華,長有黃褐斑或黑斑,精神倦怠者最有幫助. 但要飲一段時間方才有效.

     用料是: 蘋果2個, 提子乾2湯匙. 蘋果洗淨切薄片,提子乾洗淨, 加水煮約15分鐘,加入蘋果片,滾約5分鐘左右即成.

小記：蘋果皮有益,但需徹底清洗乾淨. 可用食鹽洗刷一遍,再用清水洗淨後食用.

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