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高血壓者多有性急火旺的情況,情緒一波動,血壓就會上升. 故高血壓患者不是吃一兩次藥,飲一兩次降壓湯水血壓即能降下固定,需要一定恆心,多用降壓食療,保持樂觀情緒才能降壓成功.

     海帶,海蜇,白蘿蔔都有降血壓的功效. 三物合用,有滋陰降火,除煩降壓,化痰清熱之效. 可涼拌作菜,也可放湯佐膳作食療.

     用料是: 嫩海帶1撮, 即食海蜇1包, 白蘿蔔1條.

     做法: 白蘿蔔去皮, 嫩海帶, 海蜇皮用清水浸洗; 將全部材料放入煲內,加4碗水煮至蘿蔔夠腍即可食用.

   小記: 嫩海帶在大型超市有售,它清潔無砂,口感好,一泡即可用,買一包可用多次.

照片、文章己獲作者：芳姐同意轉載分享

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