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分類：塑身減肥 |
2010/3/18 下午 07:35:34 |
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【瘦身資訊分享】何謂最佳腰臀比例？何謂最佳腰臀比例？用一個捲尺，測量你的腰圍，然後再測量你的臀圍。接著，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰圍是28英寸，臀圍是36英寸......《
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冬天不想積肥肉 可善用生理時鐘減重法 |
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分類：塑身減肥 |
2009/11/28 下午 05:24:21 |
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當天氣越來越冷，就會讓人更「懶」得去動，而且古諺有云：「春耕夏耘秋收冬藏」，也因為人類在冬天都只想窩在暖暖的被窩中，開始讓體內的脂肪不斷堆積，因此，有醫師提倡「生理時鐘減重......《
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每天做 肛門收縮術能讓妳年輕15歲 |
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分類：塑身減肥 |
2009/11/28 下午 05:06:45 |
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為腰痛、尿失禁所困擾，想盡辦法也治不好，整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人，如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操，妳難道不會躍躍......《
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讓妳搭配的減肥餐食譜 |
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分類：塑身減肥 |
2009/11/19 下午 05:47:12 |
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瘦身湯製作方法：2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥，依個人喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止。．第一天：吃水果但香蕉除外，以及無糖飲料。．第二天：吃綠色生菜(豆......《
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