塔吉特千層專賣~讚 |
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果汁能完全取代水果嗎? |
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根據行政院衛生署公佈的每日飲食指南(成人均衡飲食建議量)中,營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中,攝取我們所需要的營養素, 那六大類呢?就是天天會吃到的五穀根莖類、奶類、蛋、豆、魚、肉類、蔬菜類......《
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鮭魚和沙丁魚罐頭 |
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出處無齡美肌‧細胞回春力2008.10.21
這些魚類含有豐富的omega-3。有另外一個方法可以得到它們的好處,尤其是對骨骼的好處:吃罐裝的野生鮭魚和沙丁魚。鮭魚和沙丁魚罐頭——假設它們是連肉帶骨......《
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來自大海的健康 |
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出處無齡美肌‧細胞回春力2008.10.21
如果你要尋找大自然之母最有價值的禮物,必須要往海洋、河川和湖泊裡去找,而不是在花園和農場上搜尋,你會發現,世上許多海岸地區的居民把海洋蔬菜、野生海洋植物......《
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