很多朋友由於工作過勞,會出現精神困倦,記憶力衰退的情況,間中更會無端心緒不寧,且經常失眠,做事提不起勁. 這些都是早期神經衰弱的現象.
[五味枸杞飲] 有滋腎益精,養心健腦的功效. 對調養心神有好處,適合用腦過度,神經衰弱人士飲用.
用料是: 枸杞子3錢, 五味子2錢, 冰糖適量.
做法: 枸杞子,五味子用開水洗淨; 將杞子,五味子,冰糖放入壼中,沖入沸開水後蓋緊,待稍涼代茶飲用. 每日1劑,隨泡隨飲,至無味為止.
小記：此茶是一味養心保健佳品. 如要療效更好,可加2片甘草同泡茶. 甘草能使五味子內的物質更易釋出.
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