根據調查，八成一的受訪者「沒有每天喝牛奶的習慣」，由於現在的早餐種類有非常多的選擇，可能因為便利或者搭配餐點的關係，所以並沒有每天都喝牛奶。每日鈣的建議攝取量約1000毫克，一杯240CC的牛奶含260毫克，若養成每天都喝一杯的習慣，就已攝取了1/4的建議量，其餘的鈣質再從其他食物中攝取，就比較不易缺乏鈣了。所以有一成五的民眾「一天喝一杯牛奶」、2.6％的人「一天兩杯」，也有0.7％的人「一天三杯以上」，顯然有不少民眾已有吸收到每日建議鈣含量的一部份了。

 

 

在年齡差異分析中，年紀越輕「沒有每天喝牛奶」的比例越高，尤其15~24歲年輕族群高達83.8％；反之，年紀越長「一天喝一杯」或「一天喝兩杯」的比例越高。也許隨著年紀漸長，體力漸弱，骨質也一直在流失，甚至已出現骨質疏鬆症狀，所以便可能養成每天喝牛奶補充鈣質的飲食習慣。

 

如果沒有從小一直不間斷喝牛奶的民眾，很有可能出現乳糖不耐症的問題，但可以從加溫、少量等方式，慢慢讓身體去適應。雖然乳製品是最佳的鈣質來源，但仍可以從蝦皮、蝦米、芥藍、小魚乾、莧菜、黑芝麻、髮菜、川七等等，來吸收鈣質。因為鈣質不只能幫助孩童長高、預防骨質疏鬆外，對於預防心血管疾病、降血壓、穩定神經也有保護作用，所以每天一定要攝取足夠的鈣質，才能讓我們的身體更健康。

 

 

此調查針對波仕特線上市調網15~65歲會員進行問卷調查，回收有效樣本為1,237份，調查時間為2010/08/20，在95%的信心水準下，正負誤差為2.79%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。

 

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