你是否曾經在踏地的瞬間，腳底板感受到如針刺般疼痛的經驗呢? 那表示你足底的筋膜可能發炎了! 為瞭解多少民眾目前有「足底筋膜炎」的問題，Pollster波仕特即時線上市調網針對1,478位13歲以上民眾進行調查。

根據Pollster波仕特線上市調網針對「請問您是否曾有『一踏地的瞬間，腳底如同針刺般疼痛』的經驗?」所進行的調查結果，超過七成受訪者皆有過該經驗，其中表示「少有如此」者占多數，約為整體受訪者之39.1%，「偶爾如此」者以25.4%次之，「經常如此」與「總是如此」則以7.9%與4.2%分別居於第三與第四。結果顯示多數民眾皆有「踏地一瞬間，腳底疼痛如針刺」之症狀，而經常如此者超過一成。

造成「足底筋膜炎」的原因，多為體重過重、使用不當(如常走在凹凸不平的路面、爬坡或慢跑等)。尤其隨著年紀增長，具輔助功能之韌帶、肌腱逐漸耗損、退化，若僅有足底筋膜則難以支撐身體重量。因此當足部因睡覺或久坐而於長時間內未運作，一旦立刻踩地便會使慢性發炎中的筋膜突然面對突如其來的張力，而瞬間產生撕裂的疼痛感。

為防止加重發炎病情，當出現「足底筋膜炎」之症狀時，首要之務即為「休息」。盡量避免搬重物、久走、爬山、慢跑等運動，並透過「泡熱水」促進足部血液循環以緩和發炎。若發生筋膜發炎後僅轉換身體行走重心，卻依舊持續對足部施加壓力，便極可能導致另一腳亦因過度使用而發炎，因此不可不慎。

此調查針對波仕特線上市調網13~65歲會員進行問卷調查，回收有效樣本為1,478份。調查時間為2014/12/28(日)，在95%的信心水準下，正負誤差為2.55%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息蒐集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。

參考來源：

下床一踩地就足跟痛，我得了足底筋膜炎

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67763

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