根據調查分析研究，民眾若睡眠不足極有可能造成荷爾蒙分泌失調，甚至因此提高食慾而容易罹患慢性病，因此擁有適當的的睡眠時間可以預防成人慢性病，對於維持生體正常機能相當重要。

根據波仕特線上市調網(http://www.pollster.com.tw)與薪能量教育學院(http://tw.myblog.yahoo.com/xin-energy)聯名做了三項調查，分別就「您有睡眠品質不好的困擾嗎？」、「造成睡眠品質不佳的原因」以及「如何解決睡眠的問題」來交叉分析國人睡眠品質不佳的原因以及解決之道。這份研究資料的調查時間為2009/05/22~2009/05/25，回收有效樣本9,954份，其中24.35%的民眾「時常有」這樣的困擾，高達六成以上，也就是67.44%的民眾「偶而有」失眠的情況。只有不到一成的人「完全沒有」失眠的情況發生。 

再進一步分析，造成睡眠品質不佳的原因的選項裡以「生活、課業、工作等壓力大」奪冠，占了39.43%；接著是「作息不規律」25.55%、「噪音干擾」14.68%、「疾病或生理不適」12.92%，有此可知影響睡眠的原因最主要還是來自於心理因素，「壓力」才是造成國人失眠的導火線。該如何解決睡眠的問題，Pollster波仕特線上市調也做了幾種選項提供問卷調查，其中「維持規律作息」最受重視，有28.97%的人選擇此種方式避免失眠；然後「適量運動」18.73%、「改善臥室環境」是第三高選項，占有12.96%；「泡熱水澡」11.2%也是不賴的選擇。

從上述的數據資料中可以看到女性失眠的情況較為嚴重，就「時常有」與「偶爾有」就占了92.68%，這所代表的意義是女性因為承受壓力而容易睡不著，也因為敏感而影響睡眠；從婚姻的變異數來看變化不大，未婚者和已婚者的情況相差不大；從年齡層來看，35-44歲的人失眠情況最嚴重，這一區塊的人也就是所謂的三明治世代，一方面要扶養小孩一方面要侍奉父母，因此壓力也就相對的提高不少。

從探討睡眠品質不佳的原因當中，我們可以發現一個現象，年紀越大的人就是越容易噪音干擾而睡不著，年齡和比例呈現正比，因為疾病和身體不適也有相同的情況；至於年紀越大的人作息越規律，年紀輕者15-24歲的年齡層因為作息不正常而會有失眠的情況，估計應該是青少年喜歡上網、夜遊有關。

至於該如何解決睡眠問題，女性比較喜歡「維持規律作息」、「服用藥物」、「泡熱水澡」；至於男性則是傾向「改善臥室環境」、「適量運動」、「睡前靜坐、冥想」。以年齡層來看，年長者喜歡「適量運動」和「維持規律作息」來改善睡眠品質不佳的情形，至於青少年的「其他」選項占了一成，因為年輕人有創意、有自我主張喜歡嘗試許多種方式，例如「參與身心舒緩、催眠等課程」的年輕人比例相對比其他年齡層的為高。

有鑑於失眠困擾在景氣低迷的現在變的更為普遍，台中薪能量教育學苑推出一系列心靈成長課程，透過小班制的互動體驗，教導民眾如何有效放鬆身心、提升自我價值。更於 6月20日規劃一日舒眠放鬆課程，透過專業的教學引導，讓民眾在家也能利用5到10分鐘進行自我放鬆、催眠，改善睡眠問題。為迎合此等需求，商家也提供塔羅占卜、生命祕數、沙緹亞靈氣、光體開啟、催眠、NLP神經語言學等專業證照課程，給予對身心靈相關課題有興趣的民眾一個學習的管道。

此調查針對波仕特線上市調網15-65歲會員進行問卷調查，回收有效樣本9,954份，調查時間為2009/05/22~2009/05/25，在95%的信心水準下，正負誤差為0.98%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。

波仕特線上市調網為美商全通行銷集團成員，上網搜尋「美商全通」。