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坐姿影響健康甚鉅 您的坐姿正確嗎?

發佈日期 : 2009年05月23日

現代人常常因為工作而久坐不起,有很長的時間都坐在辦公桌前或者面對電腦,當維持同一個姿勢過久,就很容易產生疲勞或者肩頸酸痛。當然這不僅僅是長時間久坐所導致的,最重要的是「坐姿」是否正確。坐姿不正確很容易感覺疲倦,嚴重的甚至會導致脊椎的損傷。有些人坐著工作時更喜歡翹著「二郎腿」,但是翹二郎腿很容易讓腰部及背部疼痛,長期翹二郎腿更會使得背部肌肉以及韌帶受損,從而引起原因不明的腰痛,因此維持良好的坐姿變成為現代上班族所必須學習的健康課題。

但是大多數的人,常常不知道該如何坐,或者容易疏忽保持正確的坐姿,根據波仕特線上市調網(http://www.pollster.com.tw)在五月中針對「請問您平時是否會保持良好的坐姿?」進行調查,發現大部分的受訪者都不會保持良好的坐姿,都是偶爾才會注意到自己坐姿是否正確,因此導致許多現代人「文明病」上身。

調查結果發現,「隨時都保持良好坐姿」的人最少數,僅占8.05%,「大部分時間會保持良好坐姿」者占23.68%,「偶爾會注意坐姿」者占了最多數,有42.41%,而「不會在意舒服就好」也占了25.85%,從這樣的結果可以發現,「偶爾在意」跟「不在意」兩者就占了68.26%將近七成的比例,證實大多數民眾都不會去在意自己的坐姿是否正確。

不過,針對調查結果作進一步的分析後,我們可以發現到一些有趣的現象,這也跟一般民眾既有的想法會有些許出入。

男性比女性注意坐姿
通常在大多數人的印象中,女性會比男性注意自己的儀態或者坐姿,隨時保持優雅的表現。不過根據實際調查結果發現,男性卻比女性更在意坐姿是否正確。男性受訪者「隨時保持良好坐姿」的比例上,就高出女性許多﹝男性11.24%,女性5.95%﹞,而在「大部分保持良好坐姿」也是高出女性的﹝男性25.74%,女性22.32%﹞;「偶而注意坐姿」女性開始高出男性﹝男性37.16%,女性45.89%﹞,「不會在意」比例上男女相仿﹝男性25.86%,女性25.84%﹞。因此發現男性會在意坐姿高出女性。

已婚者較注意坐姿
已婚者可能大多數年齡較未婚者年長,因此對於自身的保健也就比較重視,所以調查中清楚發現,已婚者對於良好坐姿的維持上,會比未婚受訪者來的高。

年輕人不在意坐姿
從年齡層作進一步分析可以清楚得知,年輕人的確在坐姿上沒有年長者注意,17-24歲以及25-34歲的受訪者在「偶爾注意」以及「不在意」兩者上都占了七成左右;反觀45歲以上的受訪者,反而在「大部分時間都保持良好坐姿」的比例上是最高的﹝34.59%﹞,證明年長者會較注重坐姿的問題。

您是不是因為坐姿不正確,久坐電視、電腦前變的疲勞,甚至坐到小腹都凸出來了?您是不是因為坐姿不正確,導致全身痠痛呢?您或者您的孩子,是不是因為坐姿不正確,有了近視眼呢?趕快好好調整自己坐姿,為自己跟下一帶的健康好好著想吧!

此調查針對波仕特的網路會員進行問卷調查,回收有效樣本為6,271份,調查時間為2009/05/16,在95%的信心水準下,正負誤差為1.24%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台,針對會員進行抽樣調查;由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷,進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過,樣本資料可信度高於一般網站會員。

波仕特線上市調網為美商全通行銷集團成員,上網搜尋「美商全通」。



 


 
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